ふさふさ髪に憧れるブログ

髪は一生の宝もの。美しくありたいものです。

美容師に相談し、髪形を変えただけで納得

進行する薄毛に慌てる

 

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抜け毛が増えたなと思った時にはすでに遅く、
おでこのちょうど上辺りがスカスカになっていました。

薄毛は進行性のある症状というのは知っていたので、
すぐに近所のドラッグストアに駆け込み、
まずは育毛剤を購入しました。

 

育毛剤、シャンプーでは効果が出なくて

育毛剤で薄毛の完全な回復は難しいとは思っていましたが、
それでも抜け毛を減らしたり進行を遅らせることが出来ると
思っていました。

けれど、育毛剤を使っている間にも抜け毛は増えていき、
育毛剤を使っていた3ヶ月の間でさらに薄毛が進行して
しまいました。

どうすればいいのかとかなり焦りましたが、
それでもなにかをしなくてはどんどん薄毛になってしまうので、
それからネットで販売されていた薄毛に効くという
シャンプーを使い始めました。


好きな女性からアドバイスを得られた

少しだけでも効果を発揮してくれたらという願いもまた届かず、
逆に髪の毛を洗う度に抜け毛が増えていってしまいました。

もうなにをしても無駄で、このまま薄毛が進行していくだけ。
そう思うと、ただ溜息を吐くことしか出来ませんでした。

そんな薄毛に対して後ろ向きになり、落ち込んだ気分で日々を
過ごしていたところ、
僕にとって人生の転機といえる出来事が起こりました。


なんと31年生きてきて初の彼女が出来たのです。
彼女は僕の2歳年上で、寛容のある優しい女性でした。

ある日、髪の毛の話になり冗談交じりで薄毛について話すと、
「私はそんなに気にしないけど、気になるならヘアスタイルを
変えてみたら。

そうやって真ん中から分けてるから気になるんじゃない?」と
ヘアスタイルの変更を提案してくれました。

薄毛になってからヘアスタイルについて考えたことは
1度もありませんでした。
ただどうにかしなければという思いだけが先行していたからだと
思います。


美容室で薄毛を話して髪形を変える

そこで僕は彼女の言葉に勇気をもらい、
最近通っていた千円カットではなく、
ずいぶんと久しぶりに美容室へと足を運びました。

薄毛の状態で美容室へ行くのはかなり緊張しましたが、
薄毛のことを話し、薄毛が目立たない髪型にして欲しいと
お願いすると、スタイリストは笑顔でお任せ下さいと
引き受けてくれました。


スタイリストが提案してくれたのはツーブロックでした。
上の髪の毛に動きが出やすくなるので、
それで薄毛部分を上手くカバー出来るとのことでした。

もちろん僕に異論などなく、スタイリストの技術に全てを
任せました。


完成したヘアスタイルは僕が思っていた以上に良く、
薄毛も上手に隠すことが出来ていました。

この喜びを一番に伝えたのはもちろん彼女です。
彼女も僕の髪型をとても気に入ってくれました。

このヘアスタイルを変えたのを機に、薄毛に対しての
後ろ向きな気持ちはすっかりなくなりました。

こうやって薄毛を認め、その時の自分が充実して生きていける
ような方法を取っていこうと決めました。

職場でも新しいヘアスタイルは評判が良く、
プライベートだけでなく仕事も以前より前向きに
行えるようになりました。

大事な会議で頭からまさかの〇〇〇が落下

目次

 

自信たっぷりの営業マン

 

私は現在55歳で、会社では営業をやっています。


子供の頃から口が達者でマシンガンマウスといわれるくらい、
口からポンポン適当な言葉が飛び出すんです。

 

そのあまりの口の達者ぶりに、学生の頃から周りから
「お前は営業が向いている」といわれていたので、
営業をするようになりました。


ただ私の場合は、味方もいるのですが、
誰彼かまわずポンポン余計な事をいってしまうので敵も多いのです。

会社では常に嫌いな奴第1位に選ばれ、
人間的には誰からも好かれてはいません。


新規取引先での先方の社長の前でプレゼン

こんな調子で会社には、ほとんど気を許せる友達はいませんが、
営業ではマシンガンマウスのおかげで仕事が次々にとれるのです。

 

そして、どんな大会社に行っても全然気後れしないので、
すいすいと相手の懐先に入り込めちゃうんですよ。

 

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そんな感じで今回は某大手IT企業と新規で取引できるかもしれないのです。
先方とプレゼンまでできるとこまで何とかこぎつけました。

 

当日は先方の社長やうちの会社の社長たちの前で、
私がプレゼンすることになり、成功すれば数百億円のリターンが望める仕事でした。

 

プレゼンも無事私のペースで進み、先方の社長も満足げでした。


私は「本日は私のつたないプレゼンを最後までお聴きいただき、
大変ありがとうございました」と私がペコリと頭を下げた瞬間
事件が起こりました。

 


頭上からずり落ちたたものがあった

たまたま、その部屋に書類を持ってきた先方の社員の口から、
部屋中に響き渡るような悲鳴が起こりました。
「きゃ~」。

 

一体何が起こったのでしょうか。


見まわすと、部屋の全員の目が一斉に私の頭にくぎ付けになっていたのです。

そして私の足元には何と、
今朝取り付けたはずのアデランスのかつらが転がっていたのです。


実は私は毎朝出勤前にアデランスのかつらを頭に装着するのですが、
今朝は大口のプレゼンということもあり気分が高揚して、
アデランスのかつらのピンを止めるのを忘れたまま
出勤していたのです。

 

アデランスのかつらはたまたま、
プレゼンが終わるまで幸運にも落ちなかったのですが、
プレゼンをした後に深々と頭を下げたため、
耐えきれずに床に転げ落ちたのです。

 


私がアデランスを使っている理由とは?

私の頭は実はツルツルのハゲ頭なのです。
私の頭がハゲた理由は、糖尿病です。

 

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そのため30代の頃からかつらを愛用するようになり、
約20年以上かぶっています。

 

そしてこれまで私が出会った中でも最高のかつらが
アデランスなのです。

 

実は私が会社で嫌われている本当の理由はマシンガンマウスではなく、
かつらがばれているにもかかわらず、
かつならんかかぶっていないふりをしていたからだと、
うすうす気付いていたのですが。

 

私にもプライドはありますからね、黙殺していたのです。


ところでプレゼンの結果ですが、大成功でした。

先方の社長は若いですが冗談のわかる人で、
私のアデランスが落下したのをみて、大爆笑されました。

「あんなに笑ったのは生まれて初めてです。」と言われたほどです。

そしてその社長には相当気に入られ、
「うちの会社に来ないか」とアデランスのおかげで、
現在ヘッドハントされているんです(笑)

 

「健全」な生活を続けている私

 

20代前半なんですけど、ちょっと薄毛なんじゃないかな…と
不安になる時があります。

頭頂部が薄いんじゃないかなって気持ちと、

何となくですけど朝起きた際、
枕元の抜け毛が多いんじゃないかなって。


それで自分なりに抜け毛対策を行うようになりました。


血行促進マッサージシャンプーに気を使うようになりました

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やっぱり薄毛対策と言えば育毛剤。
まずはシャンプーを変えました。

それまではドラッグストアで購入していたんですけど、
ネットで見た評判の良い育毛剤に変えました。

これだけでも大きな効果が見込めるんじゃないかなって思ったんですよね。

それに、自分で頭皮をしっかりとマッサージするようになりました。
夜寝る前やシャンプーの際、指の腹の部分で頭皮を揉みほぐすかのように
しっかりとマッサージするようになりました。


食生活、そして運動も心掛けています

食生活にも気を遣うようになりました。

一人暮らしなので基本的にいつも外食ばかりだったんですけど、
外食でも野菜のメニューを心掛けるようになりましたし、
それでも摂取できない栄養はドラッグストアでサプリメントを購入。

このようにして栄養のバランスを考えるようになりました。

 

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そして運動ですね。
週に3日から4日、あくまでも時間に余裕のある時だけですけど
有酸素運動をするようになりました。


あんまり自分を追い込むと次の日疲れてしまうので、
ほどほどにって思っていますが(笑)。

 

運動すると気持ちが晴れるし、汗をかくので解放感もあるんですよね。
そんな生活を続けていると、自分の体にも変化が出ました。


自分の中で「三本の矢」

いわば「健全」な生活を続けていたら、
薄毛が多少ではありますが改善されるようになりました。

抜け毛の量が減っているのが分かるんですよ。
決して偶然ではなく、しっかりと減少しているのが分かりました。

これは間違いないなってことで、
今でも栄養バランス、育毛剤、そして運動。
これらを自分の中で「三本の矢」として毎日しっかりと心掛けるようにしています。

 

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薄毛の改善だけじゃないんですよね

これらの生活は薄毛の改善だけじゃなく、他にもいろいろなメリットを
もたらしてくれました。

 

まず、運動するようになったからなのか、健康状態が良くなりました。

毎年会社の健康診断でどこかしら怪しい数値がありましたけど、
初めてパスしました(笑)。

 

それに、気持ちが前向きになりましたね。
前向きになるような生活を送っているからなのか、
それとも薄毛対策の効果が出ているからなのかまでは分かりませんけど、
以前とは気持ちが変わってきたなと思っています。

 

芦原すなおさん、おめでとうございます

今日の「四国新聞」にうれしいニュースが載っていました。

芦原すなおさんが香川県文化功労者として発表されたからです。

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私は芦原すなおさんにお会いしたことはありません。

でも、親しみを感じるのは、氏のお父様が校長をなさっていた小学校に

一教員として勤めていて、お世話になったからです。

 

名前は蔦原先生とおっしゃいました。

お母様は、観音寺第一高校にお勤めで、新体操の名指導者として

同校を全国に名をはせさせた方です。

 

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その世界では「磯野栗子」先生というお名前で、ご活躍をされて

いました。

 

お父様は職場ではご家族のことは一切、口に出されませんでした。

でも、ただ2回ほど、おうちのことをポロリともらされたんですね。

 

その1回目は、奥様の栗子先生が新体操の指導者としてテレビで放映された時。

宿直室にあったテレビの前に陣取って熱心に視聴されたのです。

 

「ウルトラCを連発しろとテレビ局からいわれているようでな」と、

お相伴で見ていた私に迷惑そうな、でも自慢そうなお顔をされて

語ってくださいました。

 

2回目がご子息が近く結婚されるというお話を。

よほどうれしかったのでしょう、満面の笑みとはこういうことかな、

と思える様子。

 

そのことで私は蔦原先生に息子さんがいらっしゃることを知ったのでした。

 

この息子さんが芦原すなおさんで、のちに小説「青春デンデケデケデケ」で

直木賞を受けたのです。

 

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この小説は大林宣彦監督の手で映画化され、氏の出身校である

観音寺第一高校を有名にしたのです。

 

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栗子お母様の新体操と、息子さんの小説とで、同校は2回有名になりました。

私事ながら私の娘も同行出身者なので、鼻が高かったのを覚えています。

 

私はすなおさんのお名前がお父様の「蔦原」でなく「芦原」なので

てっきり筆名だと思っていたのですが、今回の新聞記事でもしかしたら

芦原姓なのかな?と思ったりしています。

 

おめでとうございます。

県民の一人として、そして隣の市に住むものとして、喜んでいます。

 

 

 

 

 

 

気になる台風14号の行方

台風14号が接近している。

どうか、被害がないように。

直近の台風や大雨災害で被災した地域の方は、心配なことでしょう。

 

被災地では復旧にはほど遠い地域もあることが報道されていますが、

これ以上の災害はストップしてほしいもの。

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yahooニュースより

 

twitter.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「夜間中学」“学び直しの場”がある幸せ

目 次

 


高校時代に突然来なくなった友人

ン10年も昔のことで恐縮なのですが、
親しかった友達が目の前から消えた体験をお話します。

 

名前は香織さん。


勉強がよくできる子、しかも家業は大きな構えの帽子屋さんとあって
いかにも「いいおうちのお譲さん」といった感じでした。

 

その香織さんが、突然学校に来なくなったのです。
噂ではお店を閉じてどこかへ引っ越したということでした。

 

それから半年後、下校時にすれ違ったのが香織さん。

 

私の高校には夜間部があって、下校が遅くなると登校する
夜間部の人と出くわすことがあったのです。

 

香織さんも私も、一瞬、足を止めそうになりましたが、そのまま
やり過ごしてしまいました。

どのように声をかければいいのかを迷ったからです。
彼女もきっと、そうだったと思います。

 

その時初めて、自分の高校の夜間部の存在とそこで勉強する
生徒の学びへの熱意を感じたものでした。

 


テレビニュースで知った「夜間中学」の存在意義

 

高知県では初めて「夜間中学」ができる、というニュースでした。

 


色んな事情で義務教育が受けられなかった人のために開設される中学校、
ということでした。

私の住む四国では、この高知県のものが唯一だとか。

 

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 「夜間中学」って?

夜間中学の正式な名称


「中学校夜間学級」といい、公立中学校の夜間学級のことを指します。


夜間中学のおこり、設置目的

昭和20年代初めに中学校に付設された夜間学級を指します。


戦後の混乱などで学齢期であるにもかかわらず、その学習機会を逸した人々に
義務教育の機会を提供するために設置されました。

 

公立の中学校で、夜の時間帯に授業が行われます。



かけ算の「九九」ができない。電車に乗っても「運賃」という文字が読めない…。病気やいじめなどで学校に通えず、義務教育課程で十分な教育を受けられなかった20代・30代の若者たちがいます。生きるために学び直したい―。そんな思いを抱えた人たちの受け皿となるのが公立の夜間中学校です。

 

夜間中学への入学資格


学びたいという強い気持ちのある15歳以上で、
中学校を卒業していない人は、誰でも入学できます。

 

しかし昨今では少し事情が違ってきて、
不登校などの理由で中学校に通えなかった人たちの“学び直しの場”としての役割も
もってきています。

 

twitter.com

 
夜間中学の授業内容は?

 

原則週5日間の学習が行われ、3年間通うことになります。


一般的には、平日の夕方から夜にかけての1日4時間程度の学習をします。


授業以外に学級活動などの時間もあり、運動会や文化祭、遠足、修学旅行などの
色んな行事も行われています。


夜間中学の費用は?

公立の学校だし義務教育なので、授業料・教科書代は無料です。

 

が、一部の教材費を徴収されることがあります。
また、遠足や修学旅行等の費用が必要になる場合もあります。

 

 

夜間中学への入学目的は?

 

ざっと見て最も大きな入学理由は、

日本国籍をもつ人では、中学校教育を修了しておきたいためが、約半分。
外国籍の人の場合には、日本語が話せるようになりたいが、約40%弱


夜間中学卒業後の進路


「高等学校への進学」が45%、
「就職」が18%となっていて、
夜間中学が将来を見据えた学習の場になっているのが分かります。

 

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twitter.com


夜間中学には外国の人でも入れるの?

はい、日本国籍を持たない人でも入れます。
夜間中学の在籍者の約8割が、日本国籍をもたない人です。

その理由は、

 

国連人権規約にもとづき、日本国籍の有無を問わず、学齢期に義務教育の機会を得られなかった人を受け入れているためです。

 

夜間中学の課題

「学校の数が少ない」に尽きます。
以下は文部科学省のサイトから引用しました。

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スマート・ライフ・プロジェクトで健康寿命を延ばそう

目 次

 

 

スマート・ライフ・プロジェクトとは


Smart Life Project

「健康寿命をのばしましょう」をスローガンにした国民運動。
「健康寿命をのばしましょう。」をスローガンに、国民全体が人生の最後まで元気に健康で楽しく毎日が送れることを目標とした厚生労働省の国民運動です。
運動、食生活、禁煙の3分野を中心に、具体的なアクションの呼びかけを行っています。2014度からは、これらのアクションの他、健診・検診の受診を新たなテーマに加え、
更なる健康寿命の延伸を目指し、プロジェクトに参画する企業・団体・自治体と協力・連携しながら推進しています。
https://www.smartlife.mhlw.go.jp/about/

 

普段から元気に体を動かすことで、

糖尿病、心臓病、脳卒中、がん、足腰の痛み、
うつ、認知症などになるリスクを下げることができます。

 

 

1)あと10分歩きましょう。

 

歩くことは生活習慣病を予防してくれます。
つまり、健康的な生活を送る基本ですね。

 

歩くことが健康によいと知っていてもいったいどれくらい歩けばいいのかと
不安に思う人も多いことでしょう。

 

生活習慣病の予防には、
男性で9000歩、
女性で8000歩が目安といわれており、
平均的な歩数に足りないのは、あと1000歩。
時間にして10分程度。

これなら、できそうですよね。

一人ではくじけそうになるとお考えなら、友達をさそうとか、
スマホや音楽プレーヤーなどで音楽を聴きながらなら、
続けられたという例も多いようです。

 

これでなくちゃという考えは捨てて、ご自分のスタイルでいいと思います。

 

また、障害などがあって十分に動けない人は、
腕や首、腹や背中を積極的に動かすなどして
無理のない範囲で体の筋肉を動かしたり力を入れたりするだけでも
代用できますね。

 

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 https://www.smartlife.mhlw.go.jp/disease/exercise/

 

 

2)1日あと70gの野菜をプラス

野菜不足は、あとトマト半分

実は、日本人は結構、野菜を食べています。
すでに毎日約280gの野菜を食べている勘定になります。

生活習慣病予防の観点からは推奨される野菜の量350gに、あと少し、

トマトなら半分。
野菜炒めなら半皿分。

 

これならできそうじゃありませんか?
出来れば朝食や昼食でプラスするといいでしょう。

 

この量を食べやすくするには、生野菜でなく温野菜にするといいでしょう。
スープや煮物にするとまた違った味や食感を楽しむことができます。

 

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3)禁煙でタバコの煙をマイナス

 

タバコを吸うことは健康を損なうだけでなく、
肌の美しさや若々しさを失うことにもつながります。

 

タバコには4000種類もの有害物質が含まれています。

この際、禁煙して、ご自分の健康はもとより、
ご家族の健やかな生活保持のための行動をとりましょう。

タバコをやめて健康寿命を延ばしましょう。

私の知り合いのドクターはこう言うそうです。
「命をとるかタバコをとるか」って。

でも、きっぱり禁煙するには、よほどの強い決意が必要で、
身体に大きなダメージを受けてからでないと断行できてないのが
現実だとも語っていました。

要は、喫煙の害を安易に考えているってことのようです。


自分の体なのに。

 

 

4)健診・検診を怠らない


健診:健康保持のために現状を知って問題があれば改善することが  
   目的です。

検診:がんなどをはじめ、命に関わる病気の早期発見・治療を
   可能にできる検査です。


「自覚症状がないから」「自分の体は一番よく知っているから」などと
自分で決めつけて未受診のまま放置するのは危険です。

 

生活習慣病のほとんどは、症状が現れたときには深刻な状況に
なっていることが多いことを知りましょう

 

twitter.com

 

 


プラス10の効果

 

誰も好んで認知症になりたくはありません。

でも現実は、2018年時点で
高齢者の約7人に1人が認知症になっているのです。


認知症になって周りの人やお子さんたちに迷惑をかけたいですか?
もちろん「ノー」ですよね。

だったら、「転ばぬ先の杖」です。
やるのは、今。

 

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1日に40分ほど体を動かす高齢者は、
10〜15分ほどしか動かさない人に比べて、
関節痛や認知症になるリスクが20%も低いことが分かっています。

じっとしている時間をなるべく減らしましょう。
座りっぱなしや横になりっぱなしをやめ、軽い作業などで
プラス10を心がけましょう。


がんばりましょう。

 

 

 

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